Kotlety z kurczaka, awokado i jajek

Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:
2 piersi z kurczaka
1 awokado
4 jajka
Kilka liści szpinaku
Pół szklanki bułki tartej
Przyprawy: czosnek, pieprz, tymianek, pietruszka, oregano bądź inne ulubione zioła

Przygotowanie:
Mięso ugotować w wodzie (bądź na parze), następnie drobno pokroić. W drobną kostkę pokroić awokado i ugotowane na twardo 3 jajka, dodać poszatkowany szpinak. Połaczyć wszystkie składniki razem z 2-3ema łyżkami bułki tartej i jednym surowym jajkiem. Formować kotlety, obtoczyć w bułce tartej i smażyć na odrobinie tłuszczu.
https://www.facebook.com/szybkieizdrowe?notif_t=page_fan
‪#‎obiad‬ ‪#‎kotlety‬ ‪#‎awokado‬ ‪#‎kurczak‬ ‪#‎burgery‬